Facebook - Ria Regnery   LinkedIn - Ria Regnery

 Chi Kung

de stilte in beweging, de stille kracht




De natuur kent het grote geheim en glimlacht

 De stille kracht

Chi Kung is een oude leer van bewegen en leven vanuit de bron van stilte en rust in ons zelf. De intentie van chi kung  gaat niet over ingewikkeld en moeilijk, maar over prettig en in balans voelen. De oefeningen bestaan uit langzame, vloeiende bewegingen die je dieper in contact brengen met je lichaam en tegelijkertijd de door stroming van energie bevorderen.

Vooral nu, in deze onrustige tijd is er steeds meer belangstelling voor de chi kung als methode om tot ontspanning en innerlijke rust te komen. De ontspanning van lichaam en geest hebben een positief effect op je algehele gezondheid.

Het is een energetisch bewegen, een combinatie van zachtheid en kracht.
Het effect van chi kung wordt vergroot door regelmatige beoefening.


Chi kung is goed voor je:

*het traint je coördinatie vermogen
*het bevordert de balans van spieren en pezen
*het maakt de gewrichten losser
*het stimuleert de doorbloeding
*het activeert de ademhaling
*het versterkt de innerlijke structuur en de emotionele veerkracht
*het heeft een positief effect op allerlei vormen van stress.
Chi Kung oefeningen zijn een moment van aandacht voor jezelf.

Begeleiding: Ria Regnery

Ria Regnery is chi kung docente (zij geeft al jaren les in Leiden), haptonoom en energetisch lichaamswerker. Zij besteedt vanuit haar achtergrond op een speelse manier aandacht aan autonomie (op je eigen benen staan) en verbondenheid (thuiskomen in jezelf en vanuit deze basis contact maken met je omgeving).

Leuk accent:
IN de chi kung lessen werken we af en toe in tweetallen (partneroefeningen).
De klankschalen, windgongs en de helende klanken zorgen voor een verdieping en sprankeling van de oefeningen.

                            

  • Chi Kung oefeningen in de ochtend
    geven energie en rust die bijdragen aan een goede dag.
  • Chi Kung oefeningen in de avond
    dragen bij aan loslaten van de spanningen van de dag en een goede nachtrust.
  • Chi Kung kan door jong en oud beoefend worden.


Achtergrond:

Tijdens mijn opleiding van 4 dimensioneel lichaamswerk (du Mai te Belgie) kwam ik in contact met Chi Kung en Healing Tao. Ik heb les gehad van Dirk Oellibrandt,  Inge Maassen, Reinoud Eleveld & Michael Winn (Healing Tao docenten), Martin Wessels( vijf elementen Qi Gong), Patricia van Walstijn (Chi Neng instituut).

Sinds kort! prive les Chi Kung
Een moment van aandacht voor jezelf.
            
In deze individuele sessie worden de Chi Kung oefeningen  afgestemd op wat voor jouw belangrijk is.  Het accent ligt op het integreren van de Chi Kung in je dagelijks leven.
aarding, balans, centering Het ABC van optimaal bezig zijn.

Bijdrage:  individuele chi kung sessie: 30 euro voor 30 minuten




-------------------------------------------------------------------------------------
Chi kung in Leiden – Hein Kuipers: www.heikuart.com